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271朋友们好，欢迎收听阳谋开源第31期。
顶级根基的底层是：肉身通透×生活实践=个体富强
根基系统三部曲：
肉身筑基：早睡×主食×走路=气血复利｜熬夜=代谢负债
生活扎根：菜市场×散步×记账=烟火气复利｜空想=数据污染
认知迭代：记录×验证×推翻=理性认识｜教条=内耗破产
根基系统三法则：
足弓法则：足底发力×均匀承重=动作代偿｜扁平足=腰椎代偿
雌雄同体：雄性实践+雌性沉淀｜幻想=气血断层
三件套主义：吃睡动训练=3年起｜速成=系统泡沫
你的生活扎根深度，就是你的抗焦虑指数。
⏰时间轴
00:00:42 扎根战争：从瑜伽太极抢回人生控制权！
00:02:28 健康WiFi论：肉身是接收一切信号的基站！
00:06:02 快节奏毒药：失联肉身=失去真实感警报！
00:12:54 阳寿经济学：用命换钱不如用独立换富强！
00:17:52 女性觉醒书：事业理想才是终极精神春药！
00:25:34 实践行动派：拒绝做观点搬运工の实践者！
00:33:20 谷爱凌进度：90秒突破见证训练奇迹！
00:45:04 贵人辩证法：我即我の螺旋上升发动机！
01:00:12 扎根者宣言：过好每一天就是终极阳谋！
01:13:54 莽夫胜利法：不管别人时惊喜自动上门！
01:19:27 恶评粉碎机：21公里早睡是最强反击！
【加主播微信】
欢迎各位朋友添加我本人微信号：yangmou865，备注播客即可，欢迎链接。
