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02025 回顾 & 2026 小小计划
这一期，我们从健康、人际、生活三个方面，认真复盘刚刚过去的2025。
因为工作、情绪和压力，身体先发出了提醒：睡眠变差、脾胃失调，频繁跑医院、看中医，才真正懂得情绪和身体是紧紧连在一起的。
于是我们开始认真自救：
调整作息，坚持健身，重拾很久没去的舞蹈课，
在运动和规律里，一点点把精气神和胃口找回来。
这一年，也经历了分手、学会独处。
从一开始崩溃、难过、什么都不想做，
到慢慢靠自己消化情绪，用一件件小事把生活重新变得有序。
我们发现，一个人也可以把日子过稳、过好。
而两个人互补搭档，更能把心里的想法一一落地。
2025，是和自己好好相处、慢慢修复的一年。
2026，我们带着小小的计划与期待，
继续照顾好身体，经营好关系，丰富好生活。
愿我们都能在平凡的日子里，稳稳向前，慢慢发光。
