EP111｜灵性自由：活出角色切换的艺术【嘉宾：Susean】

“在社会上人家都会告诉你说，你要做到很有钱、很有名、有地位的时候，你就会开心的。但是在十多年前的时候，当我去到那个点的时候，我问我自己：为什么我一点都不开心？”

从国际设计师到指引人心的心灵咨商师，Susean老师曾站在名利的巅峰，却在聚光灯下感到前所未有的空虚。在一场大型国际活动后，她选择将自己反锁在房间整整一个月，只为在寂静中寻找生命的答案。在这一集节目中，她深度拆解了被大众化误读的 “身心灵” 。她精辟地比喻：身体是硬体，心灵是软体，而 “灵” 则是决定如何操作系统的 “使用者”，也就是我们的 “注意力”。

除此之外，在面对生活中的焦虑与混乱，老师分享了极具操作性的 “五感练习”。她教导我们如何透过呼吸、触觉与声音，在被情绪淹没的瞬间，将注意力从潜意识的创伤影像中抽离，重新定位回 “此时此刻” 的自己。

此外，她也深刻剖析了家庭关係中的 “投射” 问题，以及如何透过 “角色切换” 的技巧，活出不被身份人设捆绑的自由状态。这是一场回归简单、脚踏实地的生命对话。邀请你在动荡的世界中学会 “暂停”，找回那份久违的内在安定。

【主持】
李伟榤，TEDxPetalingStreet 讲者组组长

【嘉宾】
Susean

【收听渠道】
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