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02026年初，一只叫OpenClaw的“龙虾”突然火了。
它能替你回微信、写邮件、盯热点，7×24小时在线。腾讯门口有人排队装它，龙岗区政府发文扶持它。不免焦虑：这玩意儿会不会抢我饭碗？
这期节目，我不是来聊技术的，而是以一个普通人的身份，复盘我从2023年初到现在，整整三年用AI的真实经历：
- 第一次用ChatGPT写文案时的“诡异感”
- 沉迷文生图、文生视频的猎奇狂欢
- 2025年实习，用大模型给股票做分析
- Cursor、豆包怎么变成我的“止痛药”和“超级工具”
- 直到OpenClaw出现，我第一次脊背发凉
当然，我也会坦诚聊聊这一路走来的FOMO情绪——那种生怕被时代抛下的焦虑，以及我是怎么试着去缓解它的。
最后，我想和你一起聊聊那个绕不开的问题：当AI能写、能画、能干活的这一天，人类身上，到底还有什么能力是它替代不了的？
这期很长，但值得你慢慢听。
