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0专辑核心内容：
1. 指出威胁、讲道理无法改变伴侣，应以自身情绪稳定接纳对方，用人格影响人格实现自发改变。
2. 讲解通过行为看穿人性需求与恐惧，分析人易对伤害自己的人上头的原生家庭创伤根源。
3. 连麦解答：判定第一位求助者丈夫为边缘+自恋型人格，指出求助者自身有不配得感、灾难化思维；开导第二位自卑、讨好型听众，建议坦诚表达情绪、建立人格主体性。
00:05 如何改变伴侣
05:49 如何通过一个人的语言行为看懂一个人
08:34 总喜欢上不珍惜自己的人
12:16 连麦：丈夫为边缘+自恋型人格
20:23 连麦：缺少主体性，不敢表达
疗愈不是消除所有问题，而是培育一颗更能应对风雨的内心。这段旅程，你不需要独自前行。
课程适合人群：
· 希望管理情绪、减轻焦虑与压力的你
· 渴望突破旧有模式、改善人际与亲密关系的你
· 在成长中感到迷茫、希望重新连接内在资源的你
· 对心理学、自我成长感兴趣，想要系统学习自我疗愈方法的你
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