从拖延到高效：执行力提升指南

        大家好，这里是【孤岛浪花】：一档为25-35岁职场女性打造的成长型播客，一起和女性职场人破解职场谜题，升级职场人的修炼手册。

作为ENFP*INTJ的双主播组合，Fiona总是游走在ddl边缘，拖延这件事，真的不是“懒”一个字能概括的，尤其是像这种 ENFP 人格，明明很想做好，明明知道后果，但身体就是不动，所以今天我们想聊个扎心又实用的话题：为什么我们总在行动前止步？如何从拖延，真正走向高效？

拖延我们发现其实有两种完全相反的心态，咱们看看针对这两种心态，我们怎么看待和怎么去解决/面对：

1、盲目自信型

2、畏难逃避型

最后送大家一个观点：
高效不是把每一分钟都填满，而是把精力留给最重要的事。
有时候，适当的“拖延”非核心任务，恰恰是为了保护核心任务的执行力。

今天Fiona的【非说不可】金句是：行动是焦虑的唯一解药，哪怕只是微小的一步。

今天Connie的【看见职说】金句：先完成，再完美。允许烂开始，才能有好结果。。

以上就是这一期节目的全部啦，当浪花相撞，孤岛会连成大陆，我们下期节目见吧～～