职场人手腕为什么越来越疼?—上海新华医院何继业医生

职场人手腕为什么越来越疼?—上海新华医院何继业医生

18分钟 ·
播放数565
·
评论数1

很多职场人的一天,大概是这样:早上电脑键盘,中午刷手机,下午继续敲键盘,晚上回家再玩一会手机。手几乎没有真正休息过。于是某一天突然发现——拧瓶盖疼、拿手机疼、甚至连简单的抓握动作都会不舒服。很多人这时候才第一次听说一个词:腱鞘炎。这一期,我们邀请到上海新华医院运动医学科 何继业医生,把腱鞘炎这件事讲清楚:为什么现在越来越多职场人会得?为什么医生常说一句话——腱鞘炎,本质上就是“用多了”。如果你每天离不开电脑、手机,这期可能会非常有共鸣。

时间轴

00:00 前言

00:47 腱鞘的结构与功能

01:44 腱鞘炎的成因

02:29 预防方法

06:40 治疗方法

09:57 自我诊断

11:43 与其他疾病的鉴别

12:52 后果与治疗

14:24 日常止痛方法

16:50 手术解刨结构

我们CT重建的真实鼠标手图像
本期嘉宾       何继业医生  x  主持人 一鸣
社交媒体

透近医学bilibili账号

透近医学抖音账号

透近医学小红书账号

✉️商务合作请+VX:tjyx_co

互动

你一天大概用手机或电脑多久?评论区看看大家的“手腕工作量”。

关注我们,继续把那些打工人最常见的身体问题给你讲清楚。

展开Show Notes
投票
已结束
2人参与
你有腱鞘炎的担忧或困扰吗?
看结果
BaizeMa
BaizeMa
2026.6.20
想看华山手外医生讲TFCC