EP06 反职场 PUA！老板画的饼，咱一口都别吃

本期核心干货

4 类典型职场 PUA 话术，对号入座避坑

• 否定打压型：人身攻击否定能力，制造自我怀疑
• 道德绑架型：用 “吃苦”“为你好” 绑架免费付出
• 画饼充饥型：用空头承诺忽悠干活，从不兑现
• 情感操控型：用 “一家人”“信任” 道德绑架，模糊职场边界

老板的 PUA 本质是为了低成本控制员工，否定你不是你不行，只是他想让你依附于他；打工人的价值，从不由老板一句话定义。

核心认知：被 PUA，从来不是你的错

3 招硬刚 PUA，不吵架不撕破脸也能赢

1. 摆烂式听话：左耳进右耳出，表面敷衍不往心里去，让 PUA 失去着力点
2. 明确边界敢说 “不”：拒绝超纲工作、免费加班，直面反驳不合理否定
3. 收集证据早准备：留存聊天记录、录音等，既可为维权留证，也能随时潇洒跑路

如果正被老板 PUA、画饼，陷入自我怀疑和精神内耗，可在小宇宙评论区留言或私信陈律师，一对一分析支招，全程保密。

愿你职场不被 PUA，不被画饼，守住心态，摆烂自由，赚钱自由✨