EP17 被现实夹住的创作者

压力爆表、头痛感冒、工作压线……

当生活琐事瞬间涌入，你的大脑是否也直接当机，让你提不起劲做任何事？

这一集，我想坦诚分享我从「身心不同步」到「重新找回节奏」的过程。

节目中我会分享两个超实用方法：

📍 「大脑清单」书写法：把混乱倒出来，让大脑恢复安静

📍 「一日一件」成功法：完成最小单位的事，为动力重新充电

如果你也被生活压得喘不过气，

希望这集能陪你，在忙碌中，找到那块属于自己的空白。

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如果你也有话想说，写信给我喔

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