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0本期简介：
办公职场人如何健康高效的喝咖啡？关于咖啡品种的选择，健康材质杯子的选择，冲泡方式，不同身心工作状态的选择，祝你搭建属于自己的小空间咖啡修行道场。
内容大纲：
01:30：咖啡可以是身材管理的作弊工具，两个必要逻辑
05:30：咖啡为什么是专注力的加速器？
06:50：喝咖啡肠胃不适？
09:15：办公职场人的3个最佳咖啡选择：挂耳咖啡、冷萃液、冻干，怎么选？
13:40：健康杯子的3种材质选择，怎么选？
19:33：点外卖咖啡的私藏小技巧
23:10：不同的身心工作状态，选择不同的咖啡
26:36：办公桌咖啡，小空间的修行道场
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