vol.20 从零开始的穿搭改造:普通人如何通过衣装表达自我?橙子与盐 Salty Orange

vol.20 从零开始的穿搭改造:普通人如何通过衣装表达自我?

81分钟 ·
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📮老友信箱(长期征稿中):owts0119@qq.com 

书接上回,新年穿新衣的念头,让顾梧言和夏添橙决定求助“穿搭顾问”Richard(📕:Molly Richard),开启一场新年新气象改造计划。结果,满怀期待的“出征”却成了大型翻车现场——没有记忆点的夹克衫、过于合身的牛仔外套、误入山寨阿迪达斯、小孩强装大人的违和感……

可正是这次“滑铁卢”,让我们开始认真思考:为什么别人的穿搭建议,总是很难直接套用在自己身上?那些藏在购物软件里的“宝藏单品”,究竟该怎么挑?而我们又该怎样在模仿与自我表达之间,找到一种平衡?

“不是要挑好看的衣服,而是要挑能够修饰自己的衣服。”

从萌萌二次元到穿搭爱好者,Richard用亲身经历告诉我们:穿搭不是全盘照搬,不是一步到位,不是“衣穿人”……他分享“滚雪球式积累尺码数据”的经验,打造“胶囊衣橱”的理念;思考“压时间成本还是压金钱成本”的取舍——穿搭不止是穿的好看,更是表达自我、践行你所认可的价值的一种方式。

“穿搭就是在不断的模仿的路上,逐渐明晰自己的风格。”

也许你也曾在“用力过猛”和“随便穿穿”之间反复横跳,也曾在无数教程中迷失方向。那么,这期节目是为你而做。欢迎按下播放键,和我们一起,从0开始,慢慢穿出属于自己的模样。

✨欢迎在评论区分享:你在学穿搭路上踩过哪些坑?又是如何找到自己的风格的?

【时间轴🚩】

Part.1 “穿搭博主”惨遭滑铁卢!为什么我们没办法直接参考别人的穿搭建议?

02:00 起因:新年穿新衣的习俗让顾梧言和夏添橙想要拜托Richard设计穿搭

03:31 出征即翻车的Richard:过于合身的牛仔外套,误入山寨阿迪达斯,小孩强装大人感……

05:30 用滚雪球的思路积累合适的尺码数据,建立属于自己的尺码样本库

08:21 LOGO擦边和仿照的界限在哪里?还存在百分百原创的设计吗?

11:27 Richard的自辩:改造穿搭时,为什么我们不能直接照搬他人的风格?

15:43 如何在购物软件浩如烟海的品牌和单品中,挑选到好看的、舒适的、性价比高的单品?

Richard:“选定合适的价格区间,注意衣服的剪裁和版型,特别关注模特上身图。”
夏添橙:“不一定要百分百复制单品,而是复制衣服种类,在种类上再挑选喜欢的单品。”

Part.2 Richard的穿搭改造故事:一个从普通人进阶到穿搭爱好者的良好样本

27:59 早期的Richard:对追求时尚嗤之以鼻,萌萌二次元才是我的心头好

30:53 开始学习穿搭的转折点:成人礼上我的紧致韩式西装和别人的定制西装对比惨烈,更何况我是一个有女朋友的人了,怎么能不注意形象!

33:09 刚开始学习时走了不少弯路,慢慢地我意识到不是要挑好看的衣服,而是要挑能够修饰自己的衣服

34:17 偶然遇见的一件心仪单品打开了我的任督二脉:找到自己的风格后,我才真正走上正轨

Part.3 从Richard的故事中得到的启发:普通人开始学习穿搭的最佳路径是什么?

43:26 启发时刻:作为一个普通人,我开始学习穿搭的具体的第一步是什么?

44:04 起步阶段,最好不要追求“风格强烈”,而是以“百搭”为原则改造自己的衣柜

47:45 “胶囊衣橱”理念:买的每件衣服都要有和现有衣服搭配的可能

顾梧言:“开始穿搭改造的第一步一定是先翻自己的衣柜。”

49:07 开始学习穿搭之后,我们真的要丢掉束脚裤吗?

50:17 如何平衡穿搭的美观性与舒适性?想要穿得舒适一定要承受大品牌的品牌溢价吗?

Richard:“压下了金钱成本就肯定要付出金钱成本,‘30s学会的穿搭小技巧’是不存在的。”

60:00 是“人穿衣”不是“衣穿人”:开始穿搭的第一步功课,是尝试找到适合自己的风格

61:42 从《Lifewear》到《穿Prada的女王》:时尚杂志是很好的审美积累渠道

69:26 穿搭不止是穿的好看,更是表达自我、践行一种你所认可的价值的方式。

Richard:“穿搭就是在不断的模仿的路上,但最终目的仍然是找到适合自己风格。不要走公式化穿搭,不要大家觉得什么好看就照着穿什么。”

73:02 本期干货大串讲:如何从0开始改造自己?合适的穿搭力度是什么?如何在不用力过猛的同时融入个人巧思?

【🎶BGM】

陳嫺靜 - New notes、Instrumental Jazz Love Songs,New York Jazz Lounge - End of Time、New Jeans - New Jeans

【🎙️提到的节目】

vol.18 年味大礼包:稀奇古怪的习俗里,年轻人正在重建过年的新鲜感

🎙️🍊🧂

节目监制:顾梧言、夏添橙

声音出演、录制:顾梧言、夏添橙、Molly Richard茉莉绿茶

音频剪辑:顾梧言

Shownotes撰写:顾梧言、夏添橙

展开Show Notes
顾梧言
顾梧言
2026.3.15
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橙子与盐也是跨界时尚播客了😆欢迎大家在评论区分享自己的宝藏单品,无论是喜欢的衣服裤子还是小配饰都可以!
大家也多多支持橙子与盐和三位主播的小红书,那里可以看到播客之外的有趣的物料~
(p.s.很可惜我们没有能请到可以分享女装的嘉宾)
顾梧言
:
就算对穿搭不感兴趣,这期播客也可以纯当听故事/科普,因为这期的某些内容也很好笑~
夏添橙
:
咱们这期厉害了,有故事有事故有干货,不仅引领时尚,还言之有物XD
茉莉绿猹
茉莉绿猹
2026.3.15
补充:我已帮谷物盐挑好非常牛的牛仔夹克了,我的选品毋庸置疑
茉莉绿猹
茉莉绿猹
2026.3.15
05:37 补充一下尺码表主要是:
上衣看胸围,衣长,肩宽三点
裤子看裤长,腰围,臀围三点
不要去看店家给的xl,l,m这些,因为不同品牌标准是不一样的,主要看尺码表中我提到的这些点。播客里居然忘记说了很抱歉🥲
夏添橙
:
太敬业了煮啵😎😎
Onzakun
Onzakun
2026.3.15
白色辛西旺长袖衬衫搭配黑色同款西裤,走在路上都问我是哪里来的贵物😎
茉莉绿猹:学院派
夏添橙
:
旷野之西
这期质量很高啊!感觉Richard好有想法啊👍🏻👍🏻最后的bgm好评👍🏻好希望有更多男生听到这期并且学习穿搭啊~
个人感觉可以先仔细判断一下自己的建模 有很多教女生判断身材类型&女明星身材类型穿搭分析的视频but不知道男生有没有 可以分析一下自己的头围脸型脖子肩宽臂长三围腿身比腿形腿长 在选材质和版型的时候扬长避短 好看的地方可以紧身/露肤度高 不好看的地方折起来 上半身基础下半身就不基础! 也要结合自己的肤色判断合适的颜色(色彩搭配感觉是更高一级的挑战) 再配合发型&配饰的改善(可能有些人就天生越素越美比如关晓彤&韩娱的吉赛尔 也有人越繁复越好看 这个真的要自己尝试) 当然脸是最好的时尚单品😭
或许还可以走马观花地看看公众号/秀场(最近正好巴黎时装周)/明星私服之类的积累美商 总之就是平常多关注这些 多逛逛线下店 男生的话maybe可以参考王安宇胡先煦他们的穿搭氛围?(顺便安利花少5这个综艺hhh
公式化穿搭确实很不可取 比如女装这边前两年冬天流行打底裤+短裙+堆堆袜 那段时间满学校都是这个穿搭 我就觉得很不符合自己的审美 绝不跟风哈哈哈
感觉线下买衣服更不容易踩雷 一件控制在300左右可能性价比比较高 网购的话更适合买基础款一件差不多100左右
顺便推荐一个做风格搭配的b站up主:大沛沛沛吖 她在色彩、形状、元素、发型、配饰、气场方面都讲得特别有逻辑 最近还有“爆改男粉”的活动 可以去看看~
茉莉绿猹:谢谢你的认可和补充,果然就像结尾说的是需要更多的想法和观点来一起讨论🤞
1:09:21 表扬一下这个绿茶老师这个zara的发音哈哈哈
茉莉绿猹:你教得好
31:37 感觉律师&金融行业真的都在穿西装😭😭😭于是法学院的男生们在正式场合穿西装直接被我们男老师评价说“穿的都像参加葬礼一样 非常糟糕”🆘
茉莉绿猹:希望国内穿西装的氛围可以越来越好😇
绿茶老师是相当有品了👍🏻
1:07:41 说到橱窗模特的话,每家店的优衣库的衣品好像还不一样,我记得在小红书上有人吐槽有的优衣库门店给模特穿得特丑,完全没有让人买的欲望🤣
15:26 对感觉是这样!就是找了穿搭模仿对象 眼光风格和品味都会无限接近对方 就像我经常是妈妈帮我挑衣服 导致我的风格和她越来越像(虽然我妈经常吐槽我在学校随便乱穿 以及经常看上太“俗”的某些韩式衣服
2026aaaaaaaa
2026aaaaaaaa
2026.4.11
怎么看视频播客啊
顾梧言
:
小红书搜索“橙子与盐”即可~
32:27 我有一个问题,这个卡密撒吗是什么意思
茉莉绿猹:日语谐音梗,就是神明大人的意思
茉莉绿猹
茉莉绿猹
2026.3.15
1:02:00 这里勘误一点:这个前popeye主编现优衣库快消创意总监是木下孝浩
夏添橙
夏添橙
2026.3.15
16:15 gwy在这里过渡话题很丝滑啊
夏添橙
夏添橙
2026.3.15
04:14 不对劲不对劲
oxna
oxna
2026.3.25
31:17 补药总用接话来打断别人讲话,能不能给对方一点思考的时间,打断频率太高了听得人好那个😭
10:49 笑死了这边感觉完全是大型商标侵权&不正当竞争现场