The Psychology of your 20s | 斯多葛主义的心理学

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导读：

播客《二十几岁的心理学》打破斯多葛主义 “压抑情绪” 的刻板印象，揭示其核心是专注可控之事、接纳不可控之物。追溯该哲学源于希腊化时期，以智慧、正义、勇气、节制为四大美德，逻辑、物理学、伦理学为三大支柱。结合新冠疫情期间其书籍销量激增的现象，分析其在动荡时代的治愈力，通过神经科学研究证实其能降低焦虑、提升韧性。同时正视其 “特权化” 争议，提供消极想象、感恩实践等日常应用方法，助力年轻人在混乱中构建平和内心。