艮卦六爻：止欲修己的人生智慧

《易经》艮卦揭示修行真谛，止欲修己方能人生顺畅。六爻从脚趾到全身，指引从控制行动到修心，从独善其身到慎言，最终达随心所欲的至善境界，循序渐进成就无憾人生。

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艮卦在八卦中特别，可“无咎”，与修行重要性相关0:00

艮卦六爻对应身体部位，各爻教不同修行重点1:03

初六“艮其趾”，需在起心动念时掐掉坏念头1:22

六二“艮其腓”，坏习惯一旦开始就难停下来3:40

九三“艮其限”，内心与坏习惯斗争易焦虑5:07

六四“艮其身”，只能修己，难安人6:23

六五“艮其辅”，领导者需言有序，普通人慎言7:54

上九“敦艮”，修至随心所欲不逾矩，终得吉9:14

艮卦修行重点：方向、动作、时机，需循序渐进10:36

修行在日常生活，从管住起心动念等小事开始12:00