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0本期关键词： 内耗｜脑子停不下来｜想太多选手集合｜今天放过自己
如果你也是：
睡前脑子里像放电影，还是那种看过800遍的老片子
老板随口一句话，你能琢磨出108种潜台词
吵架没发挥好，回家路上复盘到想抽自己
看到别人过得不错，一边真心祝福一边偷偷焦虑
明知道想太多没用，但就是——停！不！下！来！
恭喜你，捕获同类🫡
这期我和果子，两个资深“内耗选手”，把这事儿摊开聊透了。
聊着聊着发现：
原来不是只有我会后悔两年前没接的那个offer
果子说她最后悔的永远是“刚才那句话应该这么回！”
原来不是只有我会担心“我是不是给朋友添麻烦了”
果子锐评：你给内耗又加了一套内耗逻辑😂
原来“别欺负当年的自己”这句话是真的
原来“不要美化你没选的那条路”是真的
那条路可能尽头是悬崖，但你没走，就觉得一路繁花
这期没有大道理，只有：
“我也这样！”
“原来你也是！”
听完你会get到：
✅ 内耗到底在耗什么（原来有科学解释）
✅ 为什么我们总和自己过不去（不是你的错）
✅ 以及最重要的——你不是一个人
🎧 听完想对你说：
停止内耗不是消灭那个“不好”的自己
而是学会用一种更温柔的方式，和自己相处
当你不再和自己为敌
能量自然会流向创造，而不是消耗
💬 评论区接头暗号：
你最近一次内耗是因为什么事？
让我看看有多少同类👀
本期主播：果子、豆子
