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0本专辑围绕人格成长与亲密关系展开核心分析，指出人格相对完整的实现路径，戳中怕被他人看穿的本质是自我不接纳，掌控欲过强的根源为内心自卑，同时阐释爱的核心是被接纳，并分享了十句话切入深度亲密关系的实用方法，为自我认知与关系经营提供关键思路。
00:00 如何实现人格相对完整
04:38 怕被人看透的本质是什么
06:17 掌控欲过强的原因
11:30 爱是被接纳
12:49 低认知回避是否能进入婚姻
13:40 亲密关系的有效沟通
21:46 连麦：缺乏安全感，无法经营长期关系
疗愈不是消除所有问题，而是培育一颗更能应对风雨的内心。这段旅程，你不需要独自前行。
课程适合人群：
· 希望管理情绪、减轻焦虑与压力的你
· 渴望突破旧有模式、改善人际与亲密关系的你
· 在成长中感到迷茫、希望重新连接内在资源的你
· 对心理学、自我成长感兴趣，想要系统学习自我疗愈方法的你
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