032 以不变应万变：如何养成良好的社交心态

你之所以在社交中感到焦虑、疲惫、患得患失，不是因为你社交能力不够，而是因为你太“应变”了——你像一根芦苇，风往哪吹，你就往哪倒。

真正的社交心态，恰恰相反：以不变应万变。

讨好型——以他人的喜好为变

防御型——以他人的攻击为变

比较型——以他人的位置为变

总结：我的价值，不取决于他们怎么看我，我的情绪，是我自己的事，我有我的准则，不因他们而动摇，我专注于当下的互动，而非想象中的评价，我享受这个过程本身，而非必须达成什么

“以不变应万变，不是不动，是动中有静。”