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0在这个弹窗不断的时代，你还有能力安静坐一小时吗？你可能不知道，你的大脑正在像被切碎的磁碟一样慢慢失效，知识能瞬间加载，但深度思考为何是 AI 无法替代的硬通货？坐下来听我给你唠叨唠叨。
我是麦克冯，这是一档讲给少年听的“未来生存指南”，也是讲给家长听的“认知升级课”。 我们会把商业、科技和社会变成最好听的故事， 我们要一起，去搞懂这个复杂世界。
00:08[开场] 弹窗之下的焦虑：为什么我们的注意力正在变得越来越廉价？01:28[价值拆解] 深度工作 vs 碎片化阅读：谁才是未来竞争的真正门票。03:00[商业逻辑] APP 厂商是如何“围猎”你的时间的？不当被收割的路人甲。04:20[实战手册] 从环境搭建到心理建设：练就顶级超能力的三个步骤。05:45[麦克冯结语] 守住这一小时，你就守住了不被时代平庸化的底线。
「内容编辑」：Hi麦克冯（全网同名）
「录音设备」：罗德RODE
「剪辑设备」：MacMini 4
「剪辑软件」：剪映
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