EP1 我们为什么一到深夜就胡思乱想？

现在很多学生有晚上失眠、焦虑的烦恼，睡不着成为了一种常态。而今天呢，请到了我大学时期的同窗，她现在也是一名心理咨询师，一起来谈一谈深夜胡思乱想的原因。