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4注意力到底被谁偷走？本期灵感诞生于跑题，来聊聊注意力分散这件事。
注意力这个有限的香饽饽，每天都在被各路大神抢夺。它看似是在随机捕获外界的各种信息，其实背后早有一套日积月累的思考路径。
干一件事总是半途而废；总是忘记回复别人的微信；要同时干两件事才觉得安心；说到一半发现自己跑题了……怎么每个人都是潜在“ADHD患者”？
当执念的产生和高敏人的内耗原来都是一场不受控的注意力夺舍，如何在生活中有效控制思维、掌握专注力的风向标成为了新时代难题。
｜Timeline
02:41 我为什么喜欢多线程任务？
05:34 互联网确诊ADHD： 喜欢人群里游离，没有眼见力
11:32 当微信聊天戛然而止，双方都在想什么
21:43 心理学上的注意力，分为外部注意和内部注意
24:30 第一次走进别人家里的时候，不同的人都在观察什么？
29:45 好奇心也是一种注意力资源
34:24 高敏感人群更容易被过度的注意力支配
44:15 注意力是有限的资源，太多的意志力放在了想下定决心本身上
49:30 “允许这些想法发生，让它来，让它走”
49:48 没有当下的临场感是因为想法先于感受
50:46 低精力看起来什么都没干，却一直在进行注意力内外部的切换
53:11 过度聚焦的注意力容易产生偏执的认知
｜Staff
主播：胖胖 小阮 Echo
策划/文案/剪辑：反正翻来覆去一共也就这仨人
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