012对谈北大心理讲师易春丽：在关系中重新养育自己｜家长如何做一个好的“容器” - 多云转晴｜pku怡然心理

【本期对话】

嘉宾：易春丽

北京大学心理与认知科学学院退休讲师；北京大学心理学博士；儿童家庭咨询师；中国心理学会首批注册心理督导师；著有：《重建依恋》、《亲密不再遥不可及》、《上学困难，怎么办？》、《理解多动症》、《青少年抑郁的家庭预防与自愈力》。

主持：欣然

北京大学心理与认知科学学院硕士，个人执业心理咨询师。

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易老师是我们在读研的时候对我们影响很大的一位老师，也是让我们在年轻焦虑的人生阶段看到了生活的另一种方式，做自己、去休息、去享受世界。

她是最不卷的导师，常常告诉我们“混个毕业证得了”，别给自己整太大压力。其实刚上学的时候我对这句话是不理解的，毕竟我们从小的教育是你要努力，你要跟别人竞争，总有比你好的人，所以你不可以停下来，当然无法接受我们只是混一混。但实际上，这种教育下的紧迫感让我们常常陷入外界对我们的高期待和高要求里，内化了那个严苛权威的形象。

易老师有自己的养育理念，在不违反养育三原则（不伤害自知，不伤害他人，不破坏公共财物）的情况下鼓励孩子自由发展。在重建依恋中，重视家长做为容器去承载情绪和容纳错误的能力。但家长做得到吗？挺难的。因为孩子生病这件事本身，就已经让家长创伤了。家长会觉得自己丢人，我的孩子怎么可以是这样的？他超出标准差这么多，会唤起自身的羞耻感。这时候家长需要先处理自己的创伤，把自己立起来，比孩子康复得快才行。

她教我们怎么用“我”开头说话。“我觉得是什么样子，我想干嘛，要翻转一下，把自己放主语上。你们是谁呀？凭什么来评价我？”

这种精神也贯穿了她的课。在她的实验室里，可以开组会的时候看综艺，鼓励大家发展自己擅长的东西。鼓励发展自己擅长的东西，在一个被滋养的环境里重新养育自己。而我的师姐们现在也都在自己的领域发光，成为许多优秀又专业的咨询师。