Vol.17 少一点头脑分析，多一点身体感受

疗愈森林第17期节目，和你聊聊，提升决策力和幸福感的「秘方」：少一点头脑分析，多一点身体感受。

在这个信息过载的时代，我们的头脑往往超负荷运转，却忘了身体才是最诚实的向导。

本期节目，让我们一起找回那份遗失的感知力。

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你会听到：

01:10 为什么「消失」了两个多月

03:30 故事一｜参加上海叙事工作坊

07:35 故事二｜重启公众号写作

10:38 故事三｜和小学好友去听F4演唱会

16:42 具身认知理论揭秘：为什么身体比头脑更智慧？

20:58 分享3个「与身体联结」的小锦囊

21:18 锦囊1：决策红绿灯（适用于日常决策）

22:22 锦囊2: 5-4-3-2-1 感官着陆法（适用于被情绪淹没时）

24:36 锦囊3: 跟随身体的自由书写（适用于生活/创作灵感枯竭时）

25:53 依然原创小诗分享：《听，身体想对你说的话》

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hideyuki hashimoto-Shin

魏诗莹《吐露空空》

🍃【节目简介】

🌳一档关于「心灵疗愈+自我成长」的独白播客。

📒一本守护高敏感人群身心健康的随身指南。

融合后现代心理学+人文哲学视角，和你分享真实、温暖、疗愈的生命故事和人生感悟，陪你持续自我探索-自我疗愈-自我成长，活出自己渴望的模样。

「世上只有一种真正的英雄主义，就是看清生活的真相后，依然热爱生活。」

让我们一起，疗愈心灵，活出自己✨

👧【关于主播】

依然Emily

出生在海边的89年高敏感INFP

定居广州的潮汕姿娘，天蝎座

左手内容创作，右手咨询教练

践行心灵写作+自我成长20年

正在养育一个5岁高敏感男孩

叙事取向的生涯咨询师

盖洛普全球认证优势教练

前南方报业集团记者/编辑

📮【联系方式】

如果对播客有什么感想，或沟通合作可发邮件到：

26162636@qq.com

公众号：依然的疗愈森林

依然微信：yiranhyy（请注明苹果/小宇宙/网易云听友）