E01.学会拒绝|学会建立自己的边界，并执行起来

其实无论是听一期播客还是阅读一本书，重要的，就是实践，也就是行动奇拉，理论知识不付出实践，终归学不会，终归会忘记，所以我们可以学着做起来，运用进我们的生活