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这么好的播客居然是免费的，对我战胜抑郁症帮助太大了

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AI_SUMMARIZE

只输出值得听第三次的经典音频内容。不水长度。

使用方法：
每天的大脑10分钟深度按摩。

推荐场景：
（1）你睡前1小时的助眠音频。
（2）你醒后1小时的自我编码音频，提升一天状态。
（3）给大脑放松冥想时的背景音频。

播主介绍：
一个很喜欢创造和分享的人。40岁奶爸，乐纯CEO&创始人，可口可乐战略投资合作，美国运动医学院运动营养教练，国际运动营养协会专家，分享大脑和生理黑客科学、饮食、运动，INTJ。家有一领导一娃一喵两汪。

抖音/小红书/视频号/B站ID：
奶牛Denny的播客

微博/公众号/知乎ID：
奶牛Denny


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奶牛Denny的播客

EP14. 撕掉你的待办清单

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