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0这一期，我们从“反复发烧”这个真实发生的身体反应出发，一起探讨和理解心理压力如何通过身体“说话”。当人处在压力之中，身体的两大系统如何被激活，激素、免疫、炎症反应又如何一步步参与到疾病的发展中？
如果你或身边的人曾经历：一紧张就肠胃不适、大考前总突然生病、长期低热却查不出明确原因、症状反复但医学检查基本正常……
在节目中我们会谈到一个日常的现象——为什么面对同样的外界压力，有些人不被影响，有些却会出现明显的心理和身体症状。更重要的是，如果压力长期存在，当身体一再发出信号，我们还能如何理解和应对它。
欢迎大家在评论区留下你曾经感受到的压力下的身体变化。
【提醒】
如果医生诊断你的发烧是由细菌或病毒引起的，请仍遵医嘱服药。
【时间轴】
2:02 心理压力导致疾病发生的原理。
5:00 压力影响疾病的三种机制。
11:29 更容易感到压力，是先天还是后天因素造成的？
20:12 感到压力的人就是“更脆弱”吗？
22:12 普通退烧药为什么对“心因性发热”无效。
27:20 什么是“可控压力”和“不可控压力”。
39:52 如何降低对压力的易感性？
50:20 身体已经被压力所伤害，如何复原？
【本集心理学理论】
素质-压力模型（Diathesis-Stress Model）是一个心理学理论，它尝试使用先天心理素质和压力的相互作用解释心理疾病的产生；也被用来研究先天与后天（nature vs. nurture）在人一生中对于心理疾病的交互作用，以及帮助预测哪些人更容易患病。
【本集文献】
Cohen, S., Janicki-Deverts, D., & Miller, G. E. (2007). Psychological stress and disease. Jama, 298(14), 1685-1687.
Imataki, O., & Uemura, M. (2021). Psychogenic fever due to worry about COVID‐19: A case report. Clinical Case Reports, 9(8), e04560.
Oka, T. (2015). Psychogenic fever: how psychological stress affects body temperature in the clinical population. Temperature, 2(3), 368-378.
【收听方式】
小宇宙、Apple Podcasts、喜马拉雅FM。
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【本集音乐】
Coming home tomorrow by Snoozy Beats soundcloud.comCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Mexicana En Lele? by Le Gang soundcloud.comCreative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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