你抛出去的指责会以你意想不到的方式重新回到你身上

学会用觉察替代情绪，用理解替代防御。

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00:09 为什么分享视频会激发别人的防御？

01:56 思维惯性：分享=建议=评价

02:56 最常见的防御措施：反向指导

04:00 指责回应指责，质疑收获质疑

愿我们都能真实的认识和表达自己！

特别期待跟各位听友的交流，期待能听到你们的故事。感恩的心❤️