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17「想成为自己，但不知道从哪儿下手？」「我们如何撕掉「假自体」的标签，活出真实的生命力？」「成为自己是一场冒险吗？」
在追求自我实现的道路上，我们常常被社会期待、家庭责任和内心渴望撕扯。很多人困在「假自体」的壳中，过着看似正确却并不真实的生活。本期节目邀请心理治疗师刘老师，探讨如何在现实约束中寻找真实的自我。
【本期对话】
嘉宾：刘老师（高校心理教师/心理治疗师）
【收听指南】
00:57 探索的起点：成为真实自己的关键路径是什么？
01:34 理论启蒙：温尼科特「假自体」理论引发的存在性思考
07:05 生死叩问：「临终后悔测试」是怎样的选择标尺？
21:27 人生重置：从金融精英到背包客的生存实验
30:05 重新定义：如何找回个人价值的定义权？
34:22 真实的快乐：从看见每一个微小时刻开始
37:57 成人宣言：经济独立是自我建构的基石吗？
【关于我们】
不同的视角，相同的心灵关怀。《种豆得豆FM》是由诗媛出品的心灵成长类播客节目，每周更新，并不定期推出特别节目，感谢您的收听。欢迎留言评论，我们真诚感谢所有反馈，也期待更多创意。
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本期shownotes由「播记」生成。
