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0大家好，我是朱身勇，一名婚姻管理师，在治理婚外情领域，深根17年，出了3本书，分别是《婚外情治理》《男人婚姻心理学》《幸福婚姻管理学》，辅导上万个案子，帮助原配妻子们挽救婚姻，获得幸福。
今天我们来了聊聊，遇到伴侣背叛，该如何管理情绪。很多人会告诉你，应该控制好情绪，要保持情绪稳定，但往往这样是很难的，不仅难，你一点情绪都没有，会让你的伴侣以为，原来你一点也不爱他，那么你们夫妻关系将会更加糟糕，更不容易处理好婚外情问题。
接下来我会以实际案例分析，来分享情绪管理该怎么做。
01:25 情绪的好坏之分
情绪是个好东西，也是个坏东西，从这里可以看出，发现老公背叛，我们为什么很难控制情绪
07:58 嫁人是人生的第二次投胎
夫妻之间的相处模式，直接影响你的情绪，长期的坏情绪，不仅影响婚姻生活，更会改变你的基因
12:22 情绪的正确处理
要从系统的角度去处理情绪，而不是从你个体，不能仅靠自我调节能力，而是要处理影响情绪的事件
15:34 情绪处理的流程
先要去看这件事到底是谁发生的，再来解决这个问题，要看事件的整个过程，对我们情绪的影响
25:27 要不要优雅转身
婚姻没有激情了，他到外面沾花捏草，妻子要不要优雅转身，对他背叛的事情，放任不管呢
27:07 情绪暴躁的根源
对一个人有情绪，对一件事有情绪，寻根究底是我们很在乎，面对老公背叛，之所以那么愤怒，是因为太爱了
34:18 超理性可不可以
面对婚姻这一堆糟糕的事情，我们能不能做到置身事外，提升自己的认知，做个超理性的人呢
38:30 强烈的情绪
为何婚外情那么难处理，因为外面女人太善于利用自己的情绪，让这个背叛的男人无法离开她
44:13 情绪的力量
处理情绪最好的方式，不是压抑，也不是发泄，而是把它转化为一种力量，为我们所用
有任何婚姻问题，都可以找朱身勇聊聊~
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