EP02期｜高敏感人生存指南：从精神内耗，走向自我接纳

很多高敏感的人，都曾因自己的敏感而困扰、内耗，甚至厌恶自己的细腻与共情。但敏感从不是缺陷，更不是矫情，而是一份与生俱来的独特天赋。

这一期我们一起重新认识高敏感特质，学习如何与自己的敏感相处，停止自我攻击与精神内耗，慢慢走向自洽与安稳。

这里是《你的安全岛》，愿每一位高敏感的你，都能好好接纳自己、善待自己。

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