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今日待办：买菜、跑步、读书30分钟

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fushiwang2020

这档播客不聊空泛大道理，只拆解 “AI + 人生管理” 的落地方法：从用 AI 生成人生必做清单、评估目标优先级，到把 “3 年大目标” 拆成 5 分钟能做的小行动；从破解拖延症的 “最小行动法”，到用 AI 省出 30% 时间。
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AI时代个人sop重构-每日个人成长复盘20260325

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