完整版｜袁希对话姜涛——《安定此心：听见身体的求救》

在这个加速奔跑的时代，我们似乎都活在一种“不敢病”的集体焦虑中。

本期节目，我们走进安定医院，对话从业30年的精神科专家。从“一半小孩、一半老人”的诊室怪象，到中年人“硬扛”背后的躯体化求救，再到80后父母跨越阶层的代际账单。这不仅是一场关于精神医学的科普，更是一次关于“安定此心”的生命实验。

心理疗愈的终点，从来不是为了原谅那些伤害，而是为了让你重新执回生命的主导权。