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0🎙️ 这是一期什么样的节目？
- 不是科普，不是教学，也不是“教你如何睡个好觉”。
- 是两个睡不好的人，聊聊自己为什么睡不好？
- 没有专家，没有解决方案，没有“你应该这样做”。
🤔那这期到底有什么？
- Leo“心脏突突警告”：熬到身体发信号才肯睡，这算成年人的自觉还是悲哀？
- 初二“4小时自动醒”：从“睡不够”进化到“睡不了”
- “身体好的人发情，身体不好的人发病”——你属于哪种？
- 报复性熬夜：白天是公司的人，晚上才是我自己
- 那些年交过的智商税：褪黑素、睡眠喷雾、记忆枕…
- 助眠邪术大乱斗：ASMR vs 白噪音、酒蒙子 vs 高中数学、修仙式睡眠 vs 强行关机
- 最后，两个睡不好的人达成共识：允许自己有一段睡不好的时间
📣 听完你可能得到什么？
大概率不是更好的睡眠。
但可能会发现：原来有人和你一样，在被窝里刷手机到天亮，然后第二天精神抖擞（假的）地继续做人。
这就够了。
💡 小互动：
现在几点了？你还在听节目吗？欢迎在评论区告诉我们你今天的“睡眠战况”！
如果你也有什么奇葩但有效的助眠方法，快来和我们互相伤害……啊不，互相分享！
🔔 本期节目由【不妨试试！】出品
场地支持：大小电波播客空间麦子店
最后友情提示：
如果听完这期你还是睡不着，别焦虑——
初二和Leo也没睡着....🌙
不过还是祝你睡个好觉，晚安！😴
