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0本专辑围绕自我营销、人际关系中的心理学应用及心理焦虑应对展开。自我营销核心是传递自身价值，可运用多看效应、展示可得性与神秘感、损失厌恶、镜像效应、峰终定律等技巧，最高境界是活出高能量、有主体性的自我；针对关系中的焦虑，其根源是童年生存恐惧，破局需观察恐惧而非盲从，通过安抚内心、坦诚表达脆弱、建立人格主体性走出负面循环。
00:00 自我营销方法
09:45 峰终定律
11:11 如何成为高吸引力的人
22:19 连麦：在关系中感到焦虑不安，进入恶性循环
疗愈不是消除所有问题，而是培育一颗更能应对风雨的内心。这段旅程，你不需要独自前行。
课程适合人群：
· 希望管理情绪、减轻焦虑与压力的你
· 渴望突破旧有模式、改善人际与亲密关系的你
· 在成长中感到迷茫、希望重新连接内在资源的你
· 对心理学、自我成长感兴趣，想要系统学习自我疗愈方法的你
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