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0【主播】：李晋 辛鹏
春意正浓，花红柳绿，正是出游的好时机。本期节目晋总和我带大家离开办公室，走进春意盎然的公园，分享北京那些极具魅力的骑行路线。
这不是一场追求配速、踏频或爬升高度的专业竞技，而是一次“养生式”的城市漫游。我们骑着共享单车，随心所欲地走走停停，拍拍照、觅觅食，累了就直接坐公交或地铁返程，主打一个舒适与随性。
【本期您将听到】
经典与浪漫： 在长安街感受没有逆行的畅快，或是在东交民巷与使馆区探寻万国建筑的韵味。
非遗与烟火气： 沿着中轴线从钟鼓楼骑到永定门，顺道排队吃一吃峨眉酒家的宫保鸡丁包子。
科技与工业美学： 在首钢园骑行，看大跳台的壮观，顺便看看无人驾驶小巴如何守规矩。
自然与硬核： 探索新规划的“北京贝加尔湖”，昌平绿道全攻略——从东小口森林公园出发，一路向北直达十三陵水库。
无论你是想带孩子在公园绿道里安全“遛弯”，还是想挑战一下老山或戒台寺的坡道，这11条涵盖了老城记忆、森林河岸与工业遗址的路线，总有一条能让你在骑行中治愈身心。
快带上这份“北京骑行宝典”，一起出发吧！
【音乐】：
片头：Body and Soul — Benny Goodman Trio
片尾：Bistro Fada—Stephane Wrembel
