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0大家好，我是书音。欢迎来到半盏新事的特别系列《今晚不EMO》。
本期内容提要：
01:00 当“爱自己”变成买买买——为什么那支口红、那顿大餐，填不满心里的洞？
02:44 一个关于美工刀的心理学故事——一个女孩不敢回宿舍，不是因为刀会伤人，而是身体替她记住了婴儿时期的恐惧。真正的爱自己，第一步是像照顾婴儿一样，重新学会照顾自己。
05:22电影《美食、祈祷和恋爱》的另一种解读——丽兹的旅程不是“有钱人的无病呻吟”，而是一场关于“如何重新学会与自己相处”的笨拙练习。意大利的感官解冻、印度的冥想挣扎、巴厘岛的平衡箴言，都在回答同一个问题：当社会赋予你的身份无法安放内心时，你该如何重建自我？
11:33本期自我关怀3个小tips：
像照顾婴儿一样照顾自己的身体——别等到饿了才吃、累了才停下来
允许自己无所事事——虚度光阴不是罪，生活的混乱本就是世界的常态
在关系里为自己留一片空间——独处的圆满，是遇见另一个人的最好起点
祝你今晚睡个好觉，我们下期见。🌙
主播简介：
书音，人大本科｜法国海归｜现体制内撰稿人。
与你聊聊职场根系、关系镜像与内在成长。
互动方式：
养生茶购买、体制内公文写作、职场与情感咨询，或者你只是想聊聊：
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节目赞助：
本期节目由<云上草木>养生茶独家赞助播出。
