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0️总是觉得累？可能是“社交疲惫”了！《脆皮00后》第八期来了！
你是否：
聚会后回家，像被抽干了精力
对响个不停的消息提示音感到焦虑
在“渴望连接”和“只想一个人”之间反复横跳…
别担心，这不是你的错！这是“社交疲惫症候群”。
《脆皮00后如何自救》EP08：社交疲惫症候群
本期为你带来“社交节能指南”：
认清“社交电量” ，科学管理精力
学习设立“温和边界” ，不再疲于应付
打造专属“能量补给清单” ，学会为自己充电
理解内向者的社交特点，停止自我批判
特邀嘉宾：资深心理咨询师王老师
分享你的回血方式！来评论区写下你的
【独家社交回血秘籍】 ，让我们一起构建宁静的心灵后花园。
