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0在这个播客中，我们将深入探讨大脑与时间的博弈，揭示为何我们常常选择短视频而非经典名著。你是否曾因意志力薄弱而自责？其实，这种现象背后隐藏着复杂的心理学和神经科学机制。大脑的热系统与冷系统正在进行斗争，时刻影响着我们的选择。环境的不确定性和缺乏安全感，实际上会导致我们选择即时满足而非延迟收益。通过了解这些机制，我们可以更好地应对冲动行为，找到平衡。下次刷视频前，先问问自己，真正的目标是什么？
00:02:00:追求长期利益的关键：理解大脑的贴现率和跨期选择
00:04:02:行为经济学中的跨期选择与贴现模型：理解大脑的决策过程
00:06:03:自律与目标的真实价值：为何缺乏自律不是你的错？
