当你减肥的时候，你在经历什么

春天来了，又到了一年一度要减肥的好时候~

本期播客，我和咨询师朋友菜菜一起聊了聊减肥的话题，欢迎一起来听听看~

我们谈论减重门诊的就医体验，听从医生建议的健康减肥过程，也谈论在执行的过程中那些带有咨询师视角的体验和觉察：我们和身体的关系，我们如何对待了自己，以及我们可以如何友善的对待自己。

我们也谈论了大众文化如何影响了我们和身体的关系，以及如果你想减肥，那么从动机和利弊的角度入手，如何重新梳理自己的决定。

大家好！我是一个一天话说不够就难受，喜欢用心理学的视角看世界的snow！欢迎你和我一起，戴上心理学的眼镜儿去看生活中的大事儿、小事儿、心里事儿。

关于我：

SNOW，一个成长中的心理咨询师。