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0春天踏青正当时，本期我们请来两位老驴——小五王子老肥和露营腐败达人竹子，聊聊户外爬山的那些事儿。从失温、中暑到体力透支，用亲身经历讲危险如何发生、又怎么平安化解。聊装备怎么用才对，也聊爬山对心理的帮助——有人靠一次次进山，慢慢走出了自闭。最后分享春游的最佳时机和装备选择，帮你安全、舒服地享受山野。
主播//思念的思 王二毛毛
特邀嘉宾//老肥 竹子
playlist：
00:01:16:为什么去爬山？
00:02:32:户外治自闭，箭扣治恐高，小五台专治各种不服。
00:03:45:失温是什么感觉，如何处理失温？
00:11:45:夏日登山：不可小觑的中暑与补充电解质的重要性
00:12:32:天气突变的危险。
00:13:57:帐篷的选择。
00:15:50:如何选择爬山服装。
00:19:58:各种类型徒步鞋的重要性与购买建议。
00:25:19:登山包的正确使用方法！
00:26:47:登山带多少食品最合适？
00:29:28:其他必备户外装备：头灯、水、登山杖……
00:32:49:露营腐败参考食品装备！
00:35:00:冬季登山能有多享受？
00:38:20:野外出行注意蛇鼠虫害小窍门。
00:40:16:清明小长假出行地推荐
00:46:13:除了照片什么也别带走，除了脚印什么也别留下
【音频后期】思念的思
【收听方式】小宇宙 喜马拉雅 苹果播客 网易云音乐 荔枝播客 蜻蜓FM豆瓣播客 QQ音乐
【公众号】不上班时做什么
