做自己其实不自私：停止讨好，活出真实的勇气

这一集两只老虎姑婆要来谈谈「做自己，真的等于自私吗？」我们常在自我与他人期待之间拉扯，害怕忠于内心会被贴上自私的标签。其实，做自己不是任性，而是一种对内在的诚实与觉察。本集从日常经验出发，聊聊如何分辨「我想要」与「我应该」，学习承担选择的后果，并在自由与责任之间找到平衡。当内心与外在逐渐一致，生活反而会变得更轻松、踏实。练习倾听自己、建立配得感，你会发现：真正的做自己，不是自私，而是活出真实的开始。