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0影视飓风Tim又上热门了。这次不是炸飞机、也不是零下30度极限拍摄，而是——睡觉。他收集了100个光怪陆离的梦，结果发现：最难的不是高难度摄影，而是踏踏实实睡一觉。
这届年轻人为了睡着有多拼？从“翻白眼法”到褪黑素，从睡眠喷雾到智能手环，硬生生撑起了一个1.2万亿的睡眠经济。可问题是：钱花了，觉还是没睡好。
为什么？因为你以为的助眠好物，可能只是心理马杀鸡；而真正的睡眠，从来不是单点补救，而是一个复杂系统。本期我们从Tim的视频说起，聊聊为什么掌控睡眠，才是掌控生活的开始。
听完你会发现：好好睡觉，比你想的更硬核。祝你夜夜好眠。
本期录音：小欣欣
本期制作：小欣欣
