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0连续四周高强度培训，从咽炎到耳膜穿孔风险，从八髎穴堵塞到心脏不适，大吉在吞下两粒救心丸后终于提交离职。本期，刚结束"地狱排班"的ENTP大吉与正在"菜市场补能"的INTJ追远酱，聊聊身体崩溃前的N个信号、辞职的底气与代价、以及如何在高压职场"邪修"保命。从机场摸鱼睡觉到温养"神元"，从AI裁员潮到三和大神的消失，我们试图回答：当工作开始消耗生命，你敢不敢按下暂停键？
🎙 【本期主播】
大吉：从吞救心丸到辞职看花，身体比PPT重要。（小红书 @皇帝胡大吉 @超级大吉）
追远酱：菜市场补能完毕，准备迎接人生中午。（小红书@追远酱 @追远酱酱酱）
🎯【内容提要】
00:00 开场：两个月不见，大吉元气大伤归来
03:12 身体警报：连续4周培训，免疫力崩盘实录
07:45 辞职时刻：从吞救心丸到提交离职申请
12:30 辞职首日：阳光、沙发深度睡眠
18:00 间歇性休息：高压职场"摸鱼"保命指南
23:30 辞职焦虑：一定会来，但存款是唯一的底气
28:00 体力vs脑力：找错工作类型是慢性自杀
32:40 温养神元：老祖宗的八段锦比健身操管用
37:50 时代变迁：从三和大神到AI裁员，人力市场的流动
42:00 主线任务警惕：别让过渡期工作毁了长期目标
46:30 世界还没爆炸，先让自己好好活着
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