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31我们比以往任何时代都更需要一方「清净之地」。
只有我们了解自己的所来之处，感受到内在的清净之源，才能在仰望星空的同时：脚踏大地，心有归处，而不是被烦恼和贪求裹挟。本期分享的《清静经》，正是这样一位老师，在念诵中，文字将带我们回归本真，清净入眠。
今晚，让我们一起进入清静经的世界：
一念清净，天地皆归。
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Oasis 助眠小仪式
- 定时睡觉：培养生物钟节律，养成入睡习惯；
- 保持黑暗：天黑后室内减少明亮光源，使用柔和的暖色灯光；
- 隔绝蓝光：睡前一小时减少手机、电脑屏幕等蓝光刺激；
- 降低室温：比体温略低1-2度的环境温度更容易入睡；
- 睡前冥想：在静心中冥想充电，放松入眠。
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🎙️主播：XiaoChen
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关于「冥想小绿洲 Oasis」
“冥想小绿洲”是一个专注于冥想与心灵成长的播客节目。致力于通过音频的形式，为朋友们在喧嚣的世界中提供一处属于自己的心灵栖息地，减轻压力、提升自我认知，实现身心的和谐、平衡。
小宇宙/网易云音乐/苹果播客/喜马拉雅：冥想小绿洲 Oasis
小红书：「冥想小绿洲 Oasis」
商务及线下合作：likely_c@foxmail.com
《清静经》
老君曰：
大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。
夫道者：
有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静；男清女浊，男动女静；降本流末，而生万物。
清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归。
夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。
常能遣其欲，而心自静，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者，为心未澄，欲未遣也。
能遣之者，内观其心，心无其心；外观其形，形无其形；远观其物，物无其物。三者既悟，唯见於空；观空亦空，空无所空；所空既无，无无亦无；无无既无，湛然常寂；寂无所寂，欲岂能生？欲既不生，即是真静。真常应物，真常得性；常应常静，常清静矣。如此清静，渐入真道；既入真道，名为得道，虽名得道，实无所得；为化众生，名为得道；能悟之者，可传圣道。
老君曰：
上士无争，下士好争；上德不德，下德执德。执著之者，不名道德。众生所以不得真道者，为有妄心。既有妄心，即惊其神；既惊其神，即著万物；既著万物，即生贪求；即生贪求，即是烦恼。烦恼妄想，忧苦身心。但遭浊辱。流浪生死，常沉苦海，永失真道。真常之道，悟者自得，得悟道者，常清静矣。