今天这期更新正值清明时节，这是一年中感慨生命和怀念逝去的时候，我们想在这个时间和大家聊一聊「生命力」！
在生活中你有感受到过自己的生命力吗？会不会有时候在经历一些事情时，会觉得生命力在流逝、被消耗？今天我俩想跟大家分享在生活中那些消耗我们生命力的事情，希望我们的洞察和感悟，也能激发你，发现这些消耗我们生命力的事情，阻止它，守住我们的生命力！
祝大家在新一年的春天，焕发更多、更蓬勃的生命力！
【 本期BGM：《Teddy Bass》 by Ariel Shalom 】
好好活着，守住自己的生命力！｜VOL.224
98分钟 ·
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一只米娅Mia
4天前
354
10:41 肥杰说的简直也是我的日常！看书，看剧，看电影，我经常也是要精挑细选。害怕自己的时间浪费在一个不那么好的作品上，或者点的外卖不够健康且有性价比。这本质上还是一种效率至上的思想，我似乎永远在找最优解。东亚小孩每一步都不能走错的思想钢印太深了。
肥杰:是的，我觉得跟从小教育有关，父母老师都会反复和我们确认我们选的对不对、好不好之类的
惠子老师_:找最优解简直命中核心
共30条回复
34:31 最近看了一本书，里面正好有个关于悬而未决的一小章，我叫豆包提取文字了给大家看看
尽早培养自己对事情悬而未决的耐受度
对于正在进行的事情，我们好像经常急切地想要一个结果；对于不确定的事物，我们往往会感到焦虑和懊恼。比如，你闪过一个念头，就期盼这个念头下一秒能得到落实；或者刚设想一个初步方案，就希望团队成员立刻认同并付诸行动。
我们在等待事情的结果时，经常会把注意力集中在想象这件事的各种可能性上，无法专心做其他的事情，而想象和猜测的过程非常消耗精力，很容易让自己陷入失控的焦虑情绪之中，从而影响生活和工作状态。
允许事情悬而未决，就好比调配一杯复杂的鸡尾酒，不急于一饮而尽，而是慢慢摇晃，使味道层层叠加，细细品味几种配料的融合与变化，相信最终能调制出一杯层次丰富、令人回味无穷的佳酿。这是一种对过程的珍惜，也是对最终成果的耐心期待。
人终其一生追求的不过是秩序感和稳定感这两样东西。对无序和不确定的容忍度越高，内心的安定感就越高。对无序和不确定的容忍，本质上就是允许一切发生，懂得事缓则圆。事缓则圆并不是说把事情放一放，它就一定能朝着有利于我们的方向发展，而是说让我们的内心调整到一种有空间处理事情和承受结果的状态。准确地说，悬而未决的搁置，就有可能导向圆满的结果。
我们要允许事情进入灰色地带，这是一种放任的能力，是一种相信自己的能力，是一种接受一切不受自己控制的能力。要接受事情暂停在逗号的状态，而非奢求一刀切地把所有事都画上句号。如果非要让自己处于强求掌控感而不可得的脆弱状态，不仅会逼疯自己，也会逼疯别人。
允许事情进入悬而未决的状态，专注于自己可以控制的部分，接受无序和不确定性。你对悬而未决的耐受度越高，内心就会越平静和从容，也就会越少被结果所牵引。更多地关注当下。
允许事情进入悬而未决的状态，不必用力攥紧一切。放轻松，不必总是紧绷着神经，手掌摊开才能拥有更多。
于秀华曾说过一句话“我身体里的火车，从来不会错轨，所以允许大雪、风暴、泥石流和荒谬”
尽早培养自己对事情悬而未决的耐受度
对于正在进行的事情，我们好像经常急切地想要一个结果；对于不确定的事物，我们往往会感到焦虑和懊恼。比如，你闪过一个念头，就期盼这个念头下一秒能得到落实；或者刚设想一个初步方案，就希望团队成员立刻认同并付诸行动。
我们在等待事情的结果时，经常会把注意力集中在想象这件事的各种可能性上，无法专心做其他的事情，而想象和猜测的过程非常消耗精力，很容易让自己陷入失控的焦虑情绪之中，从而影响生活和工作状态。
允许事情悬而未决，就好比调配一杯复杂的鸡尾酒，不急于一饮而尽，而是慢慢摇晃，使味道层层叠加，细细品味几种配料的融合与变化，相信最终能调制出一杯层次丰富、令人回味无穷的佳酿。这是一种对过程的珍惜，也是对最终成果的耐心期待。
人终其一生追求的不过是秩序感和稳定感这两样东西。对无序和不确定的容忍度越高，内心的安定感就越高。对无序和不确定的容忍，本质上就是允许一切发生，懂得事缓则圆。事缓则圆并不是说把事情放一放，它就一定能朝着有利于我们的方向发展，而是说让我们的内心调整到一种有空间处理事情和承受结果的状态。准确地说，悬而未决的搁置，就有可能导向圆满的结果。
我们要允许事情进入灰色地带，这是一种放任的能力，是一种相信自己的能力，是一种接受一切不受自己控制的能力。要接受事情暂停在逗号的状态，而非奢求一刀切地把所有事都画上句号。如果非要让自己处于强求掌控感而不可得的脆弱状态，不仅会逼疯自己，也会逼疯别人。
允许事情进入悬而未决的状态，专注于自己可以控制的部分，接受无序和不确定性。你对悬而未决的耐受度越高，内心就会越平静和从容，也就会越少被结果所牵引。更多地关注当下。
允许事情进入悬而未决的状态，不必用力攥紧一切。放轻松，不必总是紧绷着神经，手掌摊开才能拥有更多。
于秀华曾说过一句话“我身体里的火车，从来不会错轨，所以允许大雪、风暴、泥石流和荒谬”
