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没有提倡、建议、鼓励的意思。
请大家当故事来看~
118.老储的大问题：人需要一日几餐？ 肥胖基因、工业化与身材陷阱
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熊猫怕什么
2026.4.07
3
我最近在看一本书 空腹的神奇力量
哈哈哈，我被储老师逗笑了。其实两餐，甚至轻断食，我早七八年就知道了，也看了很多到科普，觉得它是有依据的。
食品工业我也了解过不少，如今就是高油高糖高盐时代，以前对我们身体好的基因在食品丰腴的年代就是杀手，储老师还说过，所有现代工业出产的东西都不要紧，放心大胆吃，哈哈哈，那是几年前，那时候听到这样的言论我是很不屑的。
原因是，食品工业都把你口味研究透了，就是根据我们嗜糖盐油的特点来开发的，而且确实丰腴充沛，抵抗不了诱惑就要付出健康的代价。可以下个绝对的论断，在国内城市，几乎所有疾病都是富贵病。
我们就是在享受帝王将相的待遇，能够规律地一日三餐，但是又缺乏狩猎采集与农耕时代的运动量，加上情绪压力，不是营养不够，是营养过剩，代谢不了。
这食品的丰富我也是真的消受不起，现在吃得太多就肚子胀，睡觉都不行。我本来挺好，最反感回家或者有人跟你说，你又瘦了，你没照顾好孩子。我还是一直的观念，你爱吃咋吃，管那么多你还能吃下去吗[捂脸]
食品工业我也了解过不少，如今就是高油高糖高盐时代，以前对我们身体好的基因在食品丰腴的年代就是杀手，储老师还说过，所有现代工业出产的东西都不要紧，放心大胆吃，哈哈哈，那是几年前，那时候听到这样的言论我是很不屑的。
原因是，食品工业都把你口味研究透了，就是根据我们嗜糖盐油的特点来开发的，而且确实丰腴充沛，抵抗不了诱惑就要付出健康的代价。可以下个绝对的论断，在国内城市，几乎所有疾病都是富贵病。
我们就是在享受帝王将相的待遇，能够规律地一日三餐，但是又缺乏狩猎采集与农耕时代的运动量，加上情绪压力，不是营养不够，是营养过剩，代谢不了。
这食品的丰富我也是真的消受不起，现在吃得太多就肚子胀，睡觉都不行。我本来挺好，最反感回家或者有人跟你说，你又瘦了，你没照顾好孩子。我还是一直的观念，你爱吃咋吃，管那么多你还能吃下去吗[捂脸]
