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0在本期播客中，我们深入探讨了心理学如何影响我们的决策，特别是在复杂选择中的非理性行为。通过理查德·泰勒和卡斯·桑斯坦的著作，我们分析了行为偏差、助推工具及其在日常生活中的应用。节目中提到，虽然我们常常依赖默认选项，但通过巧妙的环境设计，我们可以更好地引导自己的选择。此外，我们还讨论了如何利用自我助推来应对拖延和不理性决策，帮助听众发现生活中的选择架构师，优化日常决策。
00:02:06:真实的人类：忘记事情的生物，选择困难的挑战
00:04:10:职场中的助推与乌泥：如何做出明智的决策？
00:06:11:职场中的决策陷阱：企业如何利用助推和污泥的原则？
00:08:14:那好的企业助推：解决员工养老金储蓄不足的问题
00:10:14:从意志力到自我助推：战胜拖延症和克服体重问题的有效策略
00:12:14:剖析人类选择的真相：你是否被默认选项所主导？
