通过真实故事介绍快乐、悲伤、恐惧、愤怒、惊讶、厌恶六种基本情绪及其信号功能,帮助理解情绪无好坏,都是重要信号。快乐——奖励系统:"这样做对了,靠近它"悲伤——停止系统:"你失去了重要的东西,停下来疗伤"恐惧——警报系统:"有危险,准备好"愤怒——边界系统:"有人越界了,保护自己"惊讶——重启系统:"有新情况,暂停一下"厌恶——排斥系统:"这个不好,离远点"