一次只做一件事

你是否有过这样的体验：一边做事一边听播客，做完却好像什么都没留下？
明明想专注，脑海里却同时冒出无数个“接下来要做的事”？
在“效率至上”的时代，我们习惯了多任务并行，却忘了——真正有力量的，是心神凝聚的当下。

本期《君怡的金鱼》，君怡从一次感冒中的艾灸体验出发，分享了她在“一次只做一件事”中获得的觉察与体悟。

君怡谈到什么是“做圆一件事”，为什么“烂尾”会成为习惯，以及如何通过重复与坚持，在日常小事中打磨自己的心性。

这不是一节效率课，而是一次关于专注、觉察与自我校正的内在练习。