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0身边朋友说，我精力无限，成天都在学习、工作和发朋友圈。
我真心没有太多感觉。
熟悉我的朋友知道，我20年前是这样的，10年前是这样的，现在也是这样的。
我一直按照我的节奏和速度去进化而已。
我也深知保持匀速运动，其实是最省力的。
分享一句话给大家，“连热身都不算。”
很多人觉得自己已经差不多了，其实身体机制的自动保护，只是把你限制在40分的状态。
你甚至连50分都达不到。
所以这句话很有用。
连热身都不算。
觉得自己差不多的时候，想一想这句话，你就会有斗志昂扬。
基于此，录制本期播客。
希望对你有所启发。
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