Vol.17 《不要焦虑，其实你过好今天就已经很棒了》

你们有没有过这样的时候，晚上睡觉之前，明明身体已经很累了，但大脑却异常活跃，一直不受控制的思考，比如会想明天的工作汇报会不会出岔子？下周的绩效报告怎么写？房子的贷款还有多少要还？甚至还会想到几年后甚至十几年后，自己的人生会是什么样子？等等。这些念头，一直不停地在脑海里盘旋，让人无法入睡，也无法安宁。如果你有过，那么，我想告诉你：你不是一个人。焦虑，尤其是对未来的焦虑，几乎是我们这个时代所有人的“通病”。不要担心，这期节目就会帮你缓解焦虑。