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0感情里总是患得患失？付出全部却满身伤痕？害怕独处、过度依赖另一半？这期播客，彻底治愈你的感情内耗！
深度拆解经典书籍《让我独自一人》，戳破爱情里的依附误区，教会你在亲密关系里保持独立、守住尊严，告别卑微讨好，停止精神内耗。
情侣必听的相处指南，单身必看的清醒书单，听完彻底读懂爱与自我的意义。
01:30 “我”和这本书的邂逅
04:37 一个困于病榻上最酷的独行者
-崩溃到救赎的全过程-
11:25 第一封信:爱与痛之间的撕裂
13:38 第二封信:复盘爱情的真相
16:32 第三封信:反抗爱情里的不平等
19:30 第四封信:让我独自一人
22:50 独处≠孤独
25:20 好的爱情，只存在于两个独立个体间的共性和吸引
27:50 爱情里，尊严永远比执念更重要
29:00 情侣之间最好的感情清醒剂 单身人士最好的感情教科书
（片头/片尾曲--Are You Lost）
